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複数のSNSに同時投稿するなら、SNS投稿ツールを使うのがいちばん手軽です。投稿を1回書けば、つないだSNSにまとめて投稿したり、同じ日時に予約したりできます。
無料で始めるなら、Publer（パブラー）の無料プランで、X以外のSNSを3つまでつなげます。Instagram・Facebook・Threadsの組み合わせだけなら、ツールを使わずに公式の連携でも同時投稿できます。
この記事では、Publerでの手順、無料でできる範囲、ツールなしでできる組み合わせを順番に説明します。
結論：ツールを使えば、1回の投稿でまとめて出せる
X・Instagram・Threads・Blueskyのように、運営会社が違うSNSどうしには、まとめて投稿する公式の機能がありません。それぞれのアプリで同じ投稿を繰り返すか、複数のSNSにつなげる投稿ツールを使うことになります。
| やりたいこと | 方法 |
|---|---|
| X以外のSNSに、無料でまとめて投稿 | Publerの無料プラン（3つまで） |
| Xも入れて、無料でまとめて投稿 | Bufferの無料プラン（3つまで） |
| Xを含めて4つ以上、予約も多く使う | Publerの有料プラン（1アカウント月4ドル〜） |
| Instagram・Facebook・Threadsだけ | 公式の連携（ツールなしでできる） |
料金と上限は、2026年10月24日に各社の公式ページで確認しました。
Publerで複数のSNSに同時投稿する手順
Publerは、1回書いた投稿を、つないだSNSにまとめて投稿・予約できるツールです。手順は次のとおりです。
- Publerに登録し、投稿したいSNSのアカウントをつなぐ
- 投稿を作る画面（Create）で、投稿先のアカウントを選ぶ
- 文と画像を入れる。必要ならSNSごとに文を変える
- 「今すぐ投稿」か「予約」を選ぶ
ToolRadarの無料アカウントで、アカウントをつなぐ画面を開くと、次の13種類が並んでいました。
Facebook、Instagram、TikTok、X、Threads、LinkedIn、Pinterest、YouTube、Mastodon、Bluesky、Googleビジネスプロフィール、WordPress、Telegramです。ただし、無料プランではXをつなげません。
SNSごとに文を変えられる
同じ文をそのまま全部のSNSに出すと、Xでは文字数が足りなかったり、Pinterestでは載せるボードの指定が要ったりします。
Publerでは、投稿先を選んだあとに「Customize Post」から、アカウントごとに文や画像を変えられます。Xの文字数オーバーや、足りない設定があるときは警告が出て、右側のプレビューでSNSごとの見え方も確かめられます（Publer公式ヘルプ）。
なお、ToolRadarでは画面の確認までにとどめ、実際に複数のSNSへ投稿するテストはしていません。テストには、試しに投稿してよいSNSアカウントが2つ以上必要なためです。
無料でできる範囲と、有料にするとき
Xを入れないなら、Publerの無料プラン
Publerの無料プランでは、SNSアカウントを3つまでつなげます。予約しておける投稿は1アカウントにつき10件までで、投稿されたらまた予約できます。今すぐ投稿する分には、件数の上限はありません（Publer公式の料金ページ）。
Instagram・Threads・Blueskyのように、Xを含まない3つなら、無料のままで同時投稿できます。
Blueskyへの予約投稿の手順は、実際の画面つきでBlueskyで予約投稿する方法にまとめています。
Xも無料で入れたいなら、Bufferの無料プラン
Xもまとめて投稿したいけれど、お金はかけたくない場合は、Buffer（バッファー）の無料プランが合います。Bufferの無料プランは3チャンネルまでつなげて、予約は1チャンネルにつき10件までです（Buffer公式の料金ページ）。Xへの投稿は無料プランでも使え、Xのスレッド投稿も無料プランに含まれると公式ヘルプに書かれています（Buffer公式ヘルプ）。
Xを含めて4つ以上なら、Publerの有料プラン
Xを含めて4つ以上のSNSに出したい、予約をたくさん入れておきたい場合は、有料プランが必要です。
| Publer Professional | Buffer Essentials | |
|---|---|---|
| 料金（年払い） | 1アカウント月4ドル | 1チャンネル月5ドル |
| Xをつなぐ | できる | できる |
| 予約できる件数 | 無制限 | 無制限 |
| 無料体験 | 7日間 | 14日間 |
PublerのProfessionalは、日本円の表示では月払いで1アカウント月約784円、年払いで月約627円でした。年払いで比べると、つなぐSNSが同じ数ならPublerのほうがBufferより安く済みます。
ツールなしでできる組み合わせ
Instagram・Facebook・Threadsは、どれもMetaのサービスです。InstagramとFacebookをMetaの「アカウントセンター」で連携しておくと、ツールを使わずに同時投稿できます（Business Insider Japan、2025年3月時点）。
- Instagramから、FacebookとThreadsへ同時に投稿できる
- Facebookから、InstagramとThreadsへ同時に投稿できる
- Threadsから、FacebookやInstagramへの同時投稿はできない
X・Bluesky・TikTokなど、Meta以外のSNSには、この連携は使えません。Metaの3つ以外も組み合わせるなら、ツールが必要です。
同時投稿するときの注意
- 文字数がSNSごとに違う：Xは文字数が少なく、InstagramやFacebookは長い文を書けます。長い文は、Xだけ短くしておきましょう。
- 画像の比率が違う：Instagramは縦長や正方形、Xは横長が見やすいなど、きれいに見える比率がSNSで違います。
- まったく同じ文を並べない：複数のSNSで同じ人にフォローされている場合、同じ文が並ぶと手抜きに見えやすくなります。1行目だけでも変えると印象が変わります。
まとめ
- 複数のSNSに同時投稿するなら、SNS投稿ツールを使うのが手軽
- Xを入れないなら、Publerの無料プランで3つまでまとめて投稿・予約できる
- Xも無料で入れたいなら、Bufferの無料プラン（3つまで）
- Xを含めて4つ以上なら、Publerの有料プラン（1アカウント月4ドル〜）がBufferより安い
- Instagram・Facebook・Threadsだけなら、公式の連携で同時投稿できる
Publerの無料プランでできることや、使ってみた画面は、こちらにまとめています。
Publerを試すなら、無料プランから登録できます。
情報源・確認日
- Publer：Plans（2026年10月24日確認）
- Publer：How to customize posts for each social network（2026年10月24日確認）
- Buffer：Pricing（2026年10月24日確認）
- Buffer：Using X/Twitter with Buffer（2026年10月24日確認）
- Business Insider Japan：Metaのサービス間の同時投稿（2025年3月26日公開、2026年10月24日確認）
- 画面の画像：2026年10月24日、ToolRadarのPubler無料アカウントで撮影
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